Essai gratuit Connexion
atelier-comprendre-et-memoriser

Anticiper, gérer et combattre son stress

Nos techniques pour gérer efficacement son stress

Réserver sa place

comment-faire-des-fiches

Dates

Collège :
  • De nouvelles dates seront disponibles à la réouverture des Ruches
Lycée :
  • De nouvelles dates seront disponibles à la réouverture des Ruches
methodes-de-travail

Lieu

Ruche de Ledru-Rollin : 19 bis rue de Cotten 75012 Paris. Découvrir cette Ruchedecouvrir-les-ruches-a-paris

Programme

comprendre-et-apprendre
1

Comprendre mon stress

  • Mettre des mots sur mon stress
  • Prendre conscience que l’on n’est pas seul face au stress
type-de-memoire
2

Anticiper un examen pour mieux gérer mon stress

  • Repérer quand et pourquoi je stresse
  • Adopter les bonnes habitudes de travail pour diminuer mon stress le jour J
gagner-du-temps
3

Gestion de la panique

  • Gérer sa panique par la respiration
  • Evacuer son stress par des actions simples
  • Se trouver un refuge physique et émotionnel
gagner-en-autonomie
4

Sortir de sa zone de confort

  • Des gestes du quotidien pour dépasser ses limites

L’intervenante

Héloïse MARTY

Etudiante à la Sorbonne après une prépa AL – Metteuse en scène et comédienne

Tutrice scientifique
“Apprendre aux élèves à surmonter leur stress pour qu’ils décrochent enfin les notes qu’ils méritent.”
Rencontrer l’équipe contactez-nous

Retrouvez-nous à Paris, Boulogne et Neuilly

ruche

Vavin

25 rue Bréa 75006 Paris

  • transportVavin
  • transportNotre-Dame des Champs
  • transportEdgar Quinet
06 36 37 61 59 Découvrir cette Ruche
ruche

Odéon

5 rue de Vaugirard 75006 Paris

  • transportOdéon
  • transportLuxembourg
  • transportOdéon
07 54 32 44 38 Découvrir cette Ruche
ruche

Gros-Caillou

20 rue Malar 75007 Paris

  • transportLa Tour-Maubourg
  • transportInvalides
  • transportAlma
07 71 72 21 96 Découvrir cette Ruche
ruche

Saint-Georges

9 rue Henner 75009 Paris

  • transportBlanche
  • transportSaint-Georges
  • transportLiège
07 54 32 43 80 Découvrir cette Ruche
ruche

Blomet

87 rue Blomet 75015 Paris

  • transportVaugirard
  • transportCambronne
  • transportSégur
06 36 47 48 97 Découvrir cette Ruche
ruche

Passy

3 rue Lyautey 75016 Paris

  • transportPassy
  • transportLa Muette
  • transportBoulainvilliers
06 36 37 66 90 Découvrir cette Ruche
ruche

Villiers

6 passage Geffroy-Didelot 75017 Paris

  • transportVilliers
  • transportVilliers
07 54 32 63 86 Découvrir cette Ruche
ruche

Boulogne

59 avenue Victor Hugo 92100 Boulogne-Billancourt

  • transportMarcel Sembat
  • transportBoulogne - Jean Jaurès
07 71 74 89 21 Découvrir cette Ruche
ruche

Denfert

10 rue Rémy Dumoncel 75014 Paris

  • transportDenfert-Rochereau
  • transportDenfert-Rochereau
  • transportDenfert
07 71 72 95 23 Découvrir cette Ruche
ruche

Neuilly

26 rue d'Armenonville 92200 Neuilly sur Seine

  • transportLes Sablons
  • transportPorte Maillot
  • transportPorte Maillot
07 71 21 16 41 Découvrir cette Ruche
ruche

Ledru-Rollin

19 bis rue de Cotte 75012 Paris

  • transportLedru-Rollin
  • transportBastille
  • transportGare de Lyon
06 36 37 67 07 Découvrir cette Ruche
ruche

Rue de la Pompe

28 rue de la Pompe 75016 Paris

  • transportRue de la Pompe
  • transportBoulainvilliers
06 36 37 65 40 Découvrir cette Ruche
ruche

Ternes

3 rue Villebois-Mareuil 75017 Paris

  • transportTernes
  • transportArgentine
07 50 70 11 10 Découvrir cette Ruche

S’inscrire à une session d’essai gratuite

Choisissez l’une de nos 12 Ruches à Paris, Boulogne et Neuilly-sur-Seine.

Parfait pour définir vos besoins et choisir ce qui vous convient le mieux.
Nous contacterS’inscrire