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Anticiper, gérer et combattre son stress

Nos techniques pour anticiper et gérer efficacement son stress

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Collège: Lycée:  
 

Programme

comprendre-et-apprendre
1

Comprendre mon stress

  • Qu’est-ce que le stress ?
  • Sous quelle forme apparait-il ?
type-de-memoire
2

Anticiper un examen pour mieux gérer mon stress

  • Repérer quand et pourquoi je stresse
  • Quelques bons conseils pour éviter le stress avant un contrôle
gagner-du-temps
3

Nos méthodes et conseils pour combattre mon stress et reprendre confiance

  • Combattre les sources de stress
  • Les meilleures façons de gérer mon stress

L’intervenante

Clara BUSSEUIL

Etudiante en double Master à la Sorbonne

Tutrice littéraire
« Apprendre aux élèves à surmonter leur stress pour qu’ils décrochent enfin les notes qu’ils méritent. »
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