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Anticiper, gérer et combattre son stress
Nos techniques pour anticiper et gérer efficacement son stress
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Programme
1
Comprendre mon stress
Qu’est-ce que le stress ?
Sous quelle forme apparait-il ?
2
Anticiper un examen pour mieux gérer mon stress
Repérer quand et pourquoi je stresse
Quelques bons conseils pour éviter le stress avant un contrôle
3
Nos méthodes et conseils pour combattre mon stress et reprendre confiance
Combattre les sources de stress
Les meilleures façons de gérer mon stress
L’intervenante
Clara BUSSEUIL
Etudiante en double Master à la Sorbonne
Tutrice littéraire
« Apprendre aux élèves à surmonter leur stress pour qu’ils décrochent enfin les notes qu’ils méritent. »
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